El Diagnóstico y Prevención de la Diabetes

¿Cómo se diagnostica la diabetes?

Para diagnosticar la diabetes, generalmente basta con realizar un análisis de laboratorio, que la persona debe hacerse en ayunas, para obtener los niveles de glucosa en sangre. Los índices estándar de dichos niveles, teniendo en cuenta siempre el estado de la persona, son los que siguen a continuación:

Persona diabética
Nivel de glucosa en sangre igual o superior a 126 miligramos/decilitro

Persona con índice de glucosa anormal
Nivel de glucosa en sangre entre 110 y 125 mg/dl

Persona no diabética
Nivel de glucosa en sangre igual o inferior a 109 mg/dl.

Prevención de la Diabetes

Para la diabetes tipo 1 no existe ningún método eficaz por el momento, pero las investigaciones más recientes hacen presumir que será posible hacerlo en un futuro no demasiado lejano. En cambio, está comprobado que la de tipo 2, que es la que aparece con más frecuencia, al estar relacionada con la obesidad se puede tratar de evitar en gran medida adoptando unos hábitos de vida saludables:

• Evitando el sobrepeso y la obesidad.
• Realizando ejercicio físico de forma regular.
• Abandonando el tabaco y las bebidas alcohólicas.
• Siguiendo una dieta alimentaria sana.